Érezted már valaha így magad?????

Oké, akkor olvass tovább…

Sokszor hallom nőknek szóló tanácsokban, hogy legyünk magunkkal megengedőbbek, elfogadóbbak és ne ostorozzuk magunkat, ha valami nem úgy sül el, ahogyan azt elterveztük. Azonban a valóság sajnos mégsem ennyire idealista számunkra. Még véltelenül sem szeretnék lenyomni egy Barbie monológot, de tény, hogy egy nőnek számtalan helyen kell teljesítenie és megfelelnie. Oké, mondogatjuk magunknak, hogy amikor már eljutunk az önszeretet egy bizonyos fokára, már semmi sem hatolhat át a páncélunkon, de tényleg így van ez??? Nem lehet szar napunk, amikor minden összeomlik??? Még akkor is, ha már egy sokkal jobb viszonyt ápolunk önmagunkkal és a testünkkel…

DE!!!

Ha csak a ciklusunk körforgását nézzük, bizony nem tudunk mindig magaslatokban szárnyalni. Bizonyos napokon képesek vagyunk megváltani a világunkat, míg más napokon undorítóan bezabálunk egy Netflixes sorozat közben. Nem tervezetten, csak úgy megtörténik. Egy tökéletes világban, ahol nem lennének ennyire hangsúlyosak a külsőségek, talán még túl is tennénk magunkat ezen, de ekkor persze, hogy belebotlunk a tegnapi Victoria’s Secret fashion show-ba. És bár tök jó érzés, hogy Ashley Graham megnyitotta az utat a plus size vonal felé is, legtöbben mégsem vele hasonlítgatjuk össze magunkat. Főleg, ha még egy jó kis binge eatingen is túl vagyunk. Nem…mi akkor Candice kőkemény hasfalára, Gigi és Bella Hadid égig érő lábaira és Palvin Barbi tökéletes arcára koncentrálva utáljuk a testünket. Mert tudat alatt, ilyenkor mindent bevetünk, hogy még szarabbul érezzük magunkat. Nem direkt, egyszerűen csak így működünk.

Aztán másnap…

Már félve nézünk bele reggel a tükörbe, hogy hova rakódtak le a tegnap este nyomai…és, aki keres, az ugyebár talál. Felvizesedett test néz vissza ránk a tükörből, mi pedig legszívesebben lehánynánk magunkat. Majd jön a “mától nem eszem semmit” gondolat…ami persze csak újabb zabáláshoz vezet. Szerintem minden nő érezte már így magát. Még az is, akiről elsőre talán nem gondolnád. A ciklusunk luteális fázisban nem kegyelmez a PMS és ez gyakorta okozhat túlevést, majd másnap önutálatot. Ilyenkor kínszenvedés elhagyni az ágyat és már a legapróbb beszólás is tőrként hatol a szívünkbe. A helyzeten az sem segít, hogy előző este kontrollálatlan evésen estünk túl.

Fogadd el…

Mondanám, hogy a testedet, de ez aznap úgysem fog menni. Azt, viszont elfogadhatod, hogy nem mindennapod egyforma. Főleg nőként, akit a ciklusa is erőteljesen befolyásol. Ideje elfogadnod, hogy teljesen rendben van, ha egyik nap Wonder Woman vagy, aki szuperül menedzseli az életét, egészséges ételeket fogyaszt és még lelkileg is rendben van. Ez az énednek azon része, akit szeretsz, akivel imádsz időt tölteni és, akin keresztül szeretsz a tükörbe nézni. Aztán ott van az énednek azon része, akihez sok negatív érzés társul. Úgy, mint a szégyen, félelem és szomorúság. Őt nem szívesen mutogatod, sőt bezárnád a négy fal közé. Főleg, ha előző este felzabálta az egész hűtőt.

Ahelyett, hogy éned ezen részével örökös harcban állnál, engedd közel magadhoz és légy vele sokkal megértőbb. Még akkor is, ha eleinte ez baromi nehezen megy. Az előző példa mentén, ha előző este túlevésen kaptad magad, először is próbáld megérteni, hogy vajon miért történhetett ez. Mit próbált meg üzenni az énednek ezen része? Talán nem kapott tőled elegendő figyelmet a nap során? Talán több szeretetre, törődésre vágyik? Vagy egész egyszerűen csak szüksége volt több energiára a közelgő menstruáció miatt? Mert bár a testedet utálod, Ő csak elszenvedője a döntéseidnek. Bármi is legyen az ok, ne hibáztasd magad ezért, csak menj tovább! Holnap jön egy új nap, amikor újból megválthatod a világot. Nem kell minden napodnak a tökéletesség jegyében telnie. Néha igazán lehetsz egy lusta, kedvtelen, enervált lény, akinek a napi aktivitása kimerül a nappali és a konyha távban. Ne büntesd magad ezért!!! Ez nem szégyen, ez csak azt jelenti, hogy ember vagy! És nem vagy egyedül!!! Mindannyiunkkal megtörténik, még akkor is, ha nem beszélünk erről.

Puszi…